Joghurt
GREEK YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien106kcal / 100g
Protein7.1g27.8% der Energie
Fett0.7g2.7% der Energie
Kohlenhydrate17.7g69.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.5g
Protein
7.1g (27.8%)Fett
0.7g (2.7%)Kohlenhydrate
17.7g (69.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien106kcal
Protein7.1g
Fett0.7g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 106 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GREEK YOGURT WITH MIXED BERRIES, MIXED BERRIES enthält insgesamt 106 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 0.7g Fett und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten