Yogur
GREEK YOGURT, BLUEBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías100kcal / 100g
Proteínas8g34.8% de la energía
Grasas2.3g10.0% de la energía
Carbohidratos12.7g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.0g
Proteínas
8g (34.8%)Grasas
2.3g (10.0%)Carbohidratos
12.7g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías100kcal
Proteínas8.0g
Grasas2.3g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas16%
Grasas totales4%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 100 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GREEK YOGURT, BLUEBERRY revela un aporte de 100 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8g de proteínas, 2.3g de lípidos y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes