Yogur
GRADE A GREEK NONFAT YOGURT WITH OAT AND RAISINS, VANILLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías93kcal / 100g
Proteínas9.3g38.8% de la energía
Grasas0.7g2.9% de la energía
Carbohidratos14g58.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.0g
Proteínas
9.3g (38.8%)Grasas
0.7g (2.9%)Carbohidratos
14g (58.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías93kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.7g
Carbohidratos14.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas19%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar22minutos
🧘♀️Yoga33minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GRADE A GREEK NONFAT YOGURT WITH OAT AND RAISINS, VANILLA revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0.7g de lípidos y 14g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes