Joghurt
GRADE A GREEK NONFAT YOGURT WITH OAT AND RAISINS, VANILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein9.3g38.8% der Energie
Fett0.7g2.9% der Energie
Kohlenhydrate14g58.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.0g
Protein
9.3g (38.8%)Fett
0.7g (2.9%)Kohlenhydrate
14g (58.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein9.3g
Fett0.7g
Kohlenhydrate14.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRADE A GREEK NONFAT YOGURT WITH OAT AND RAISINS, VANILLA 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 0.7g Fett und 14g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten