Yogur
BLUEBERRY PARFAIT WITH VANILLA YOGURT AND GRANOLA, BLUEBERRY PARFAIT WITH VANILLA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas3g11.5% de la energía
Grasas0.8g3.1% de la energía
Carbohidratos22.2g85.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
3g (11.5%)Grasas
0.8g (3.1%)Carbohidratos
22.2g (85.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.8g
Carbohidratos22.2g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLUEBERRY PARFAIT WITH VANILLA YOGURT AND GRANOLA, BLUEBERRY PARFAIT WITH VANILLA revela un aporte de 106 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3g de proteínas, 0.8g de lípidos y 22.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes