Yogur
BLACKBERRY YOGHURT, BLACKBERRY
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías119kcal / 100g
Proteínas4.8g19.9% de la energía
Grasas4.8g19.9% de la energía
Carbohidratos14.5g60.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.1g
Proteínas
4.8g (19.9%)Grasas
4.8g (19.9%)Carbohidratos
14.5g (60.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías119kcal
Proteínas4.8g
Grasas4.8g
Carbohidratos14.5g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas10%
Grasas totales7%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 119 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar28minutos
🧘♀️Yoga43minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACKBERRY YOGHURT, BLACKBERRY proporciona 119 kcal. Contiene 4.8g de proteínas, 4.8g de grasas y 14.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes