Yogur
BLACKBERRY SERRANO YOGHURT, BLACKBERRY SERRANO
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías132kcal / 100g
Proteínas5.3g19.4% de la energía
Grasas4.8g17.6% de la energía
Carbohidratos17.2g63.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.3g
Proteínas
5.3g (19.4%)Grasas
4.8g (17.6%)Carbohidratos
17.2g (63.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías132kcal
Proteínas5.3g
Grasas4.8g
Carbohidratos17.2g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales7%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 132 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar31minutos
🧘♀️Yoga47minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BLACKBERRY SERRANO YOGHURT, BLACKBERRY SERRANO revela un aporte de 132 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.3g de proteínas, 4.8g de lípidos y 17.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes