Yogur
BLACKBERRY GREEK NONFAT YOGURT WITH CHIA SEEDS, BLACKBERRY WITH CHIA SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas8g37.4% de la energía
Grasas0.7g3.3% de la energía
Carbohidratos12.7g59.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
8g (37.4%)Grasas
0.7g (3.3%)Carbohidratos
12.7g (59.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas8.0g
Grasas0.7g
Carbohidratos12.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas16%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de BLACKBERRY GREEK NONFAT YOGURT WITH CHIA SEEDS, BLACKBERRY WITH CHIA SEEDS proporciona 87 kcal. Contiene 8g de proteínas, 0.7g de grasas y 12.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes