Joghurt
BLACKBERRY GREEK NONFAT YOGURT WITH CHIA SEEDS, BLACKBERRY WITH CHIA SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein8g37.4% der Energie
Fett0.7g3.3% der Energie
Kohlenhydrate12.7g59.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
8g (37.4%)Fett
0.7g (3.3%)Kohlenhydrate
12.7g (59.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein8.0g
Fett0.7g
Kohlenhydrate12.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein16%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKBERRY GREEK NONFAT YOGURT WITH CHIA SEEDS, BLACKBERRY WITH CHIA SEEDS enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8g Protein, 0.7g Fett und 12.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten