Yogur
AUSTRALIAN STYLE YOGHURT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías123kcal / 100g
Proteínas6.2g23.8% de la energía
Grasas4.4g16.9% de la energía
Carbohidratos15.4g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.0g
Proteínas
6.2g (23.8%)Grasas
4.4g (16.9%)Carbohidratos
15.4g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías123kcal
Proteínas6.2g
Grasas4.4g
Carbohidratos15.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas12%
Grasas totales7%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 123 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de AUSTRALIAN STYLE YOGHURT revela un aporte de 123 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.2g de proteínas, 4.4g de lípidos y 15.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes