Joghurt
AUSTRALIAN STYLE YOGHURT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein6.2g23.8% der Energie
Fett4.4g16.9% der Energie
Kohlenhydrate15.4g59.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
6.2g (23.8%)Fett
4.4g (16.9%)Kohlenhydrate
15.4g (59.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein6.2g
Fett4.4g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass AUSTRALIAN STYLE YOGHURT 123 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.2g Protein, 4.4g Fett und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten