Yogurt/Yogurt Substitutes
Yoplait Greek Blueberry Fat Free Yogurt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías87kcal / 100g
Proteínas9.3g43.7% de la energía
Grasas0g0.0% de la energía
Carbohidratos12g56.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.3g
Proteínas
9.3g (43.7%)Grasas
0g (0.0%)Carbohidratos
12g (56.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías87kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.0g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas19%
Grasas totales0%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 87 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Yoplait Greek Blueberry Fat Free Yogurt revela un aporte de 87 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0g de lípidos y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes