Yogurt/Yogurt Substitutes
PLM M4 SWPOT BAN GRKYOG 3.75OZ
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías75kcal / 100g
Proteínas2.8g15.2% de la energía
Grasas0.5g2.7% de la energía
Carbohidratos15.1g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.4g
Proteínas
2.8g (15.2%)Grasas
0.5g (2.7%)Carbohidratos
15.1g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías75kcal
Proteínas2.8g
Grasas0.5g
Carbohidratos15.1g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 75 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga27minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de PLM M4 SWPOT BAN GRKYOG 3.75OZ revela un aporte de 75 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.8g de proteínas, 0.5g de lípidos y 15.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes