Yogurt/Yogurt Substitutes
Dannon Plain Lowfat Yogurt 5.3 oz. Cup
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías53kcal / 100g
Proteínas4g34.2% de la energía
Grasas1.7g14.5% de la energía
Carbohidratos6g51.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.7g
Proteínas
4g (34.2%)Grasas
1.7g (14.5%)Carbohidratos
6g (51.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías53kcal
Proteínas4.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos6.0g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas8%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 53 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo6minutos
🚶♂️Caminar13minutos
🧘♀️Yoga19minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Dannon Plain Lowfat Yogurt 5.3 oz. Cup revela un aporte de 53 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4g de proteínas, 1.7g de lípidos y 6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes