Yogurt/Yogurt Substitutes
Dannon Plain Lowfat Yogurt 5.3 oz. Cup
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien53kcal / 100g
Protein4g34.2% der Energie
Fett1.7g14.5% der Energie
Kohlenhydrate6g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.7g
Protein
4g (34.2%)Fett
1.7g (14.5%)Kohlenhydrate
6g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien53kcal
Protein4.0g
Fett1.7g
Kohlenhydrate6.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 53 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen5Minuten
🚴♀️Radfahren6Minuten
🚶♂️Gehen13Minuten
🧘♀️Yoga19Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Dannon Plain Lowfat Yogurt 5.3 oz. Cup 53 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 1.7g Fett und 6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten