Yogurt, regular
Yogurt, nonfat milk, fruit
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías46kcal / 100g
Proteínas3.6g31.9% de la energía
Grasas0.1g0.9% de la energía
Carbohidratos7.6g67.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.3g
Proteínas
3.6g (31.9%)Grasas
0.1g (0.9%)Carbohidratos
7.6g (67.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías46kcal
Proteínas3.6g
Grasas0.1g
Carbohidratos7.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 46 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga16minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Yogurt, nonfat milk, fruit proporciona 46 kcal. Contiene 3.6g de proteínas, 0.1g de grasas y 7.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes