Yeast breads
Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías271kcal / 100g
Proteínas10.3g16.3% de la energía
Grasas3.7g5.9% de la energía
Carbohidratos49.2g77.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.2g
Proteínas
10.3g (16.3%)Grasas
3.7g (5.9%)Carbohidratos
49.2g (77.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías271kcal
Proteínas10.3g
Grasas3.7g
Carbohidratos49.2g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas21%
Grasas totales6%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 271 kcal)
🏃♂️Correr25minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar65minutos
🧘♀️Yoga97minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bread, wheat or cracked wheat, made from home recipe or purchased at bakery revela un aporte de 271 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.3g de proteínas, 3.7g de lípidos y 49.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes