Yeast breads
Bread, French or Vienna, whole wheat, toasted
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías263kcal / 100g
Proteínas9.2g14.3% de la energía
Grasas1.1g1.7% de la energía
Carbohidratos54g84.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.3g
Proteínas
9.2g (14.3%)Grasas
1.1g (1.7%)Carbohidratos
54g (84.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías263kcal
Proteínas9.2g
Grasas1.1g
Carbohidratos54.0g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas18%
Grasas totales2%
Carbohidratos20%
Equivalentes de actividad (Para quemar 263 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo30minutos
🚶♂️Caminar63minutos
🧘♀️Yoga94minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Bread, French or Vienna, whole wheat, toasted revela un aporte de 263 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.2g de proteínas, 1.1g de lípidos y 54g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes