Yeast breads
Bread, French or Vienna, whole wheat, toasted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien263kcal / 100g
Protein9.2g14.3% der Energie
Fett1.1g1.7% der Energie
Kohlenhydrate54g84.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.3g
Protein
9.2g (14.3%)Fett
1.1g (1.7%)Kohlenhydrate
54g (84.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien263kcal
Protein9.2g
Fett1.1g
Kohlenhydrate54.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein18%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 263 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga94Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Bread, French or Vienna, whole wheat, toasted 263 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 1.1g Fett und 54g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten