Snacks Saludables
MEDJOOL DATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías204kcal / 100g
Proteínas1.5g3.0% de la energía
Grasas0.1g0.2% de la energía
Carbohidratos48g96.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total49.6g
Proteínas
1.5g (3.0%)Grasas
0.1g (0.2%)Carbohidratos
48g (96.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías204kcal
Proteínas1.5g
Grasas0.1g
Carbohidratos48.0g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 204 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo23minutos
🚶♂️Caminar49minutos
🧘♀️Yoga73minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MEDJOOL DATES revela un aporte de 204 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.5g de proteínas, 0.1g de lípidos y 48g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes