Gesunde Snacks
MEDJOOL DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien204kcal / 100g
Protein1.5g3.0% der Energie
Fett0.1g0.2% der Energie
Kohlenhydrate48g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
1.5g (3.0%)Fett
0.1g (0.2%)Kohlenhydrate
48g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien204kcal
Protein1.5g
Fett0.1g
Kohlenhydrate48.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein3%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 204 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEDJOOL DATES 204 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.5g Protein, 0.1g Fett und 48g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten