Snacks Saludables
MAZAFATI DATES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías285kcal / 100g
Proteínas2g2.6% de la energía
Grasas0.5g0.6% de la energía
Carbohidratos75g96.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total77.5g
Proteínas
2g (2.6%)Grasas
0.5g (0.6%)Carbohidratos
75g (96.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías285kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.5g
Carbohidratos75.0g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 285 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de MAZAFATI DATES proporciona 285 kcal. Contiene 2g de proteínas, 0.5g de grasas y 75g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes