Gesunde Snacks
MAZAFATI DATES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein2g2.6% der Energie
Fett0.5g0.6% der Energie
Kohlenhydrate75g96.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt77.5g
Protein
2g (2.6%)Fett
0.5g (0.6%)Kohlenhydrate
75g (96.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein2.0g
Fett0.5g
Kohlenhydrate75.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein4%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MAZAFATI DATES enthält insgesamt 285 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2g Protein, 0.5g Fett und 75g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten