White potatoes, baked or boiled
Potato only from Puerto Rican mixed dishes, gravy and other components reported separately
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías85kcal / 100g
Proteínas1.7g7.8% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos19.9g91.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.7g
Proteínas
1.7g (7.8%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
19.9g (91.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías85kcal
Proteínas1.7g
Grasas0.1g
Carbohidratos19.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 85 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Potato only from Puerto Rican mixed dishes, gravy and other components reported separately muestra 85 calorías por 100g. Ofrece 1.7g de proteínas, 0.1g de grasas y 19.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes