White potatoes, baked or boiled
Potato, baked, peel eaten, with vegetables
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías142kcal / 100g
Proteínas4.1g14.5% de la energía
Grasas6.4g22.6% de la energía
Carbohidratos17.8g62.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.3g
Proteínas
4.1g (14.5%)Grasas
6.4g (22.6%)Carbohidratos
17.8g (62.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías142kcal
Proteínas4.1g
Grasas6.4g
Carbohidratos17.8g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas8%
Grasas totales10%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 142 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo16minutos
🚶♂️Caminar34minutos
🧘♀️Yoga51minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potato, baked, peel eaten, with vegetables proporciona 142 kcal. Contiene 4.1g de proteínas, 6.4g de grasas y 17.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes