Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías17kcal / 100g
Proteínas1.1g22.9% de la energía
Grasas0.1g2.1% de la energía
Carbohidratos3.6g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.8g
Proteínas
1.1g (22.9%)Grasas
0.1g (2.1%)Carbohidratos
3.6g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías17kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 17 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt muestra 17 calorías por 100g. Ofrece 1.1g de proteínas, 0.1g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes