Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien17kcal / 100g
Protein1.1g22.9% der Energie
Fett0.1g2.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.8g
Protein
1.1g (22.9%)Fett
0.1g (2.1%)Kohlenhydrate
3.6g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien17kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 17 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 17 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.1g Protein, 0.1g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten