Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien17kcal / 100g
Protein1.1g22.9% der Energie
Fett0.1g2.1% der Energie
Kohlenhydrate3.6g75.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.8g
Protein
1.1g (22.9%)Fett
0.1g (2.1%)Kohlenhydrate
3.6g (75.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien17kcal
Protein1.1g
Fett0.1g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 17 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen4Minuten
🧘♀️Yoga6Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Microfiber Dusting Gloves - Stretchable & Breathable Cleaning Gloves, Non-Waterproof for Cars, Boats, RVs, Pools, Home, Kitchen
9.36 USD
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 17 Kalorien pro 100g. Es liefert 1.1g Protein, 0.1g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten