Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, red, flesh and skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías70kcal / 100g
Proteínas1.9g10.6% de la energía
Grasas0.1g0.6% de la energía
Carbohidratos15.9g88.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total17.9g
Proteínas
1.9g (10.6%)Grasas
0.1g (0.6%)Carbohidratos
15.9g (88.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías70kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.1g
Carbohidratos15.9g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 70 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga25minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, red, flesh and skin, raw revela un aporte de 70 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.9g de proteínas, 0.1g de lípidos y 15.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes