Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, red, flesh and skin, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien70kcal / 100g
Protein1.9g10.6% der Energie
Fett0.1g0.6% der Energie
Kohlenhydrate15.9g88.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.9g
Protein
1.9g (10.6%)Fett
0.1g (0.6%)Kohlenhydrate
15.9g (88.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien70kcal
Protein1.9g
Fett0.1g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein4%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 70 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen17Minuten
🧘♀️Yoga25Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, red, flesh and skin, raw 70 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.9g Protein, 0.1g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten