Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías108kcal / 100g
Proteínas2g9.3% de la energía
Grasas5g23.4% de la energía
Carbohidratos14.4g67.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.4g
Proteínas
2g (9.3%)Grasas
5g (23.4%)Carbohidratos
14.4g (67.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías108kcal
Proteínas2.0g
Grasas5.0g
Carbohidratos14.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas4%
Grasas totales8%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 108 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added revela un aporte de 108 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2g de proteínas, 5g de lípidos y 14.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes