Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein2g9.3% der Energie
Fett5g23.4% der Energie
Kohlenhydrate14.4g67.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
2g (9.3%)Fett
5g (23.4%)Kohlenhydrate
14.4g (67.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein2.0g
Fett5.0g
Kohlenhydrate14.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein4%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from granules without milk, whole milk and butter added 108 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2g Protein, 5g Fett und 14.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberVitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten