Vegetables and Vegetable Products
Onions, dehydrated flakes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías349kcal / 100g
Proteínas8.9g9.6% de la energía
Grasas0.5g0.5% de la energía
Carbohidratos83.3g89.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.7g
Proteínas
8.9g (9.6%)Grasas
0.5g (0.5%)Carbohidratos
83.3g (89.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías349kcal
Proteínas8.9g
Grasas0.5g
Carbohidratos83.3g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas18%
Grasas totales1%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 349 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar83minutos
🧘♀️Yoga125minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Onions, dehydrated flakes proporciona 349 kcal. Contiene 8.9g de proteínas, 0.5g de grasas y 83.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes