Vegetables and Vegetable Products
Onions, dehydrated flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien349kcal / 100g
Protein8.9g9.6% der Energie
Fett0.5g0.5% der Energie
Kohlenhydrate83.3g89.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.7g
Protein
8.9g (9.6%)Fett
0.5g (0.5%)Kohlenhydrate
83.3g (89.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien349kcal
Protein8.9g
Fett0.5g
Kohlenhydrate83.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein18%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 349 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen83Minuten
🧘♀️Yoga125Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Onions, dehydrated flakes enthält insgesamt 349 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.9g Protein, 0.5g Fett und 83.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten