Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, dried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías296kcal / 100g
Proteínas9.6g11.2% de la energía
Grasas1g1.2% de la energía
Carbohidratos75.4g87.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.0g
Proteínas
9.6g (11.2%)Grasas
1g (1.2%)Carbohidratos
75.4g (87.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías296kcal
Proteínas9.6g
Grasas1.0g
Carbohidratos75.4g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas19%
Grasas totales2%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 296 kcal)
🏃♂️Correr27minutos
🚴♀️Ciclismo34minutos
🚶♂️Caminar70minutos
🧘♀️Yoga106minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Mushrooms, shiitake, dried muestra 296 calorías por 100g. Ofrece 9.6g de proteínas, 1g de grasas y 75.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes