Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, dried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien296kcal / 100g
Protein9.6g11.2% der Energie
Fett1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate75.4g87.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt86.0g
Protein
9.6g (11.2%)Fett
1g (1.2%)Kohlenhydrate
75.4g (87.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien296kcal
Protein9.6g
Fett1.0g
Kohlenhydrate75.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein19%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 296 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga106Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Mushrooms, shiitake, dried zeigen 296 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.6g Protein, 1g Fettgehalt und 75.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten