Vegetables and Vegetable Products
Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías61kcal / 100g
Proteínas1.5g9.4% de la energía
Grasas0.3g1.9% de la energía
Carbohidratos14.2g88.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.0g
Proteínas
1.5g (9.4%)Grasas
0.3g (1.9%)Carbohidratos
14.2g (88.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías61kcal
Proteínas1.5g
Grasas0.3g
Carbohidratos14.2g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 61 kcal)
🏃♂️Correr6minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar15minutos
🧘♀️Yoga22minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Leeks, (bulb and lower leaf-portion), raw muestra 61 calorías por 100g. Ofrece 1.5g de proteínas, 0.3g de grasas y 14.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes