Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías34kcal / 100g
Proteínas2.8g28.6% de la energía
Grasas0.4g4.1% de la energía
Carbohidratos6.6g67.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total9.8g
Proteínas
2.8g (28.6%)Grasas
0.4g (4.1%)Carbohidratos
6.6g (67.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías34kcal
Proteínas2.8g
Grasas0.4g
Carbohidratos6.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 34 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga12minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Broccoli, raw muestra 34 calorías por 100g. Ofrece 2.8g de proteínas, 0.4g de grasas y 6.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes