Vegetables and Vegetable Products
Broccoli, chinese, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías22kcal / 100g
Proteínas1.1g19.6% de la energía
Grasas0.7g12.5% de la energía
Carbohidratos3.8g67.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.6g
Proteínas
1.1g (19.6%)Grasas
0.7g (12.5%)Carbohidratos
3.8g (67.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías22kcal
Proteínas1.1g
Grasas0.7g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 22 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Broccoli, chinese, cooked proporciona 22 kcal. Contiene 1.1g de proteínas, 0.7g de grasas y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumFiberMagnesiumSodiumVitamin AIronVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes