Vegetables and Vegetable Products

Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías162kcal / 100g
Proteínas9.3g22.9% de la energía
Grasas0.5g1.2% de la energía
Carbohidratos30.9g75.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total40.7g
Proteínas
9.3g (22.9%)
Grasas
0.5g (1.2%)
Carbohidratos
30.9g (75.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías162kcal
Proteínas9.3g
Grasas0.5g
Carbohidratos30.9g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas19%
Grasas totales1%
Carbohidratos11%

Equivalentes de actividad (Para quemar 162 kcal)

🏃‍♂️Correr15minutos
🚴‍♀️Ciclismo18minutos
🚶‍♂️Caminar39minutos
🧘‍♀️Yoga58minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt revela un aporte de 162 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.3g de proteínas, 0.5g de lípidos y 30.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber