Vegetables and Vegetable Products
Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien162kcal / 100g
Protein9.3g22.9% der Energie
Fett0.5g1.2% der Energie
Kohlenhydrate30.9g75.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.7g
Protein
9.3g (22.9%)Fett
0.5g (1.2%)Kohlenhydrate
30.9g (75.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien162kcal
Protein9.3g
Fett0.5g
Kohlenhydrate30.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein19%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 162 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga58Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Beans, pinto, immature seeds, frozen, cooked, boiled, drained, with salt 162 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.3g Protein, 0.5g Fett und 30.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZincFiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten