Vegetables and Vegetable Products
Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías29kcal / 100g
Proteínas4.2g47.7% de la energía
Grasas0.5g5.7% de la energía
Carbohidratos4.1g46.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.8g
Proteínas
4.2g (47.7%)Grasas
0.5g (5.7%)Carbohidratos
4.1g (46.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías29kcal
Proteínas4.2g
Grasas0.5g
Carbohidratos4.1g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas8%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 29 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar7minutos
🧘♀️Yoga10minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Beans, kidney, mature seeds, sprouted, raw revela un aporte de 29 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.2g de proteínas, 0.5g de lípidos y 4.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes