Vegetable dishes

Seven-layer salad, lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías229kcal / 100g
Proteínas4.7g15.1% de la energía
Grasas20.7g66.3% de la energía
Carbohidratos5.8g18.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total31.2g
Proteínas
4.7g (15.1%)
Grasas
20.7g (66.3%)
Carbohidratos
5.8g (18.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías229kcal
Proteínas4.7g
Grasas20.7g
Carbohidratos5.8g

% del valor diario recomendado

Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales32%
Carbohidratos2%

Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)

🏃‍♂️Correr21minutos
🚴‍♀️Ciclismo26minutos
🚶‍♂️Caminar55minutos
🧘‍♀️Yoga82minutos

Resumen nutricional

La información nutricional de Seven-layer salad, lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon muestra 229 calorías por 100g. Ofrece 4.7g de proteínas, 20.7g de grasas y 5.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A