Vegetable dishes
Seven-layer salad, lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein4.7g15.1% der Energie
Fett20.7g66.3% der Energie
Kohlenhydrate5.8g18.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.2g
Protein
4.7g (15.1%)Fett
20.7g (66.3%)Kohlenhydrate
5.8g (18.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein4.7g
Fett20.7g
Kohlenhydrate5.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein9%
Gesamtfett32%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seven-layer salad, lettuce salad made with a combination of onion, celery, green pepper, peas, mayonnaise, cheese, eggs, and/or bacon zeigen 229 Kalorien pro 100g. Es liefert 4.7g Protein, 20.7g Fettgehalt und 5.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten