Vegetable Based Products / Meals - Not Ready to Eat (Frozen)

Kashi Entre's Fire Roasted Quinoa 9.5oz

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías95kcal / 100g
Proteínas3.6g17.8% de la energía
Grasas4.4g21.8% de la energía
Carbohidratos12.2g60.4% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total20.2g
Proteínas
3.6g (17.8%)
Grasas
4.4g (21.8%)
Carbohidratos
12.2g (60.4%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías95kcal
Proteínas3.6g
Grasas4.4g
Carbohidratos12.2g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas7%
Grasas totales7%
Carbohidratos4%

Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)

🏃‍♂️Correr9minutos
🚴‍♀️Ciclismo11minutos
🚶‍♂️Caminar23minutos
🧘‍♀️Yoga34minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Kashi Entre's Fire Roasted Quinoa 9.5oz revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 4.4g de lípidos y 12.2g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C