Vegetable and Lentil Mixes
ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías340kcal / 100g
Proteínas13.2g14.9% de la energía
Grasas3.8g4.3% de la energía
Carbohidratos71.7g80.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total88.7g
Proteínas
13.2g (14.9%)Grasas
3.8g (4.3%)Carbohidratos
71.7g (80.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías340kcal
Proteínas13.2g
Grasas3.8g
Carbohidratos71.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas26%
Grasas totales6%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 340 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT muestra 340 calorías por 100g. Ofrece 13.2g de proteínas, 3.8g de grasas y 71.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes