Vegetable and Lentil Mixes
ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien340kcal / 100g
Protein13.2g14.9% der Energie
Fett3.8g4.3% der Energie
Kohlenhydrate71.7g80.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt88.7g
Protein
13.2g (14.9%)Fett
3.8g (4.3%)Kohlenhydrate
71.7g (80.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien340kcal
Protein13.2g
Fett3.8g
Kohlenhydrate71.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein26%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate26%
Aktivitätsäquivalente (Um 340 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ORGANIC WHOLE GRAIN SPELT zeigen 340 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.2g Protein, 3.8g Fettgehalt und 71.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten