Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías224kcal / 100g
Proteínas22.4g25.5% de la energía
Grasas2g2.3% de la energía
Carbohidratos63.3g72.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.7g
Proteínas
22.4g (25.5%)Grasas
2g (2.3%)Carbohidratos
63.3g (72.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías224kcal
Proteínas22.4g
Grasas2.0g
Carbohidratos63.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas45%
Grasas totales3%
Carbohidratos23%
Equivalentes de actividad (Para quemar 224 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga80minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LENTILS revela un aporte de 224 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 22.4g de proteínas, 2g de lípidos y 63.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes