Vegetable and Lentil Mixes
LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein22.4g25.5% der Energie
Fett2g2.3% der Energie
Kohlenhydrate63.3g72.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.7g
Protein
22.4g (25.5%)Fett
2g (2.3%)Kohlenhydrate
63.3g (72.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein22.4g
Fett2.0g
Kohlenhydrate63.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein45%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LENTILS 224 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 22.4g Protein, 2g Fett und 63.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten