Vegetable and Lentil Mixes
BARLEY, PEAS & LENTILS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías315kcal / 100g
Proteínas16.4g21.4% de la energía
Grasas1.4g1.8% de la energía
Carbohidratos58.9g76.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total76.7g
Proteínas
16.4g (21.4%)Grasas
1.4g (1.8%)Carbohidratos
58.9g (76.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías315kcal
Proteínas16.4g
Grasas1.4g
Carbohidratos58.9g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas33%
Grasas totales2%
Carbohidratos21%
Equivalentes de actividad (Para quemar 315 kcal)
🏃♂️Correr29minutos
🚴♀️Ciclismo36minutos
🚶♂️Caminar75minutos
🧘♀️Yoga113minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BARLEY, PEAS & LENTILS revela un aporte de 315 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.4g de proteínas, 1.4g de lípidos y 58.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes