Vegetable and Lentil Mixes
BARLEY, PEAS & LENTILS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien315kcal / 100g
Protein16.4g21.4% der Energie
Fett1.4g1.8% der Energie
Kohlenhydrate58.9g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt76.7g
Protein
16.4g (21.4%)Fett
1.4g (1.8%)Kohlenhydrate
58.9g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien315kcal
Protein16.4g
Fett1.4g
Kohlenhydrate58.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein33%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate21%
Aktivitätsäquivalente (Um 315 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BARLEY, PEAS & LENTILS 315 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.4g Protein, 1.4g Fett und 58.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten